tag:blogger.com,1999:blog-901230463168976479.post6708831695169720378..comments2014-04-18T02:42:46.794+02:00Comments on RUNNERS CAN BARRET: CURSA DE LA MAQUINISTA 03-07-2011.BENJAMINhttp://www.blogger.com/profile/13891314922296860495noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-901230463168976479.post-72479452301819701442011-07-22T13:09:47.579+02:002011-07-22T13:09:47.579+02:00Des de dimarts de la setmana passada estava en sta...Des de dimarts de la setmana passada estava en stand-by de cames, ja que desprès de l'entrenament del diumenge anterior, 26 de juny, tenia fortes molèsties a la part superior del quàdriceps esquerre, segurament una sobrecàrrega muscular, que vaig notar quan finalitzava la sortida dominguera d'11 km..<br />Dimarts, desprès d'un dia de descans, vaig provar córrer 5 km. a la cinta al DiR Club Hispà, i les molèsties van reaparèixer cap al km.3... grrrrrrr!<br />Veient la situació, solament quedava fer repòs del tren inferior de dimecres a diumenge, saltar-me la sortida de dijous amb els del Nike+ Run Club Barcelona (em va costar no afegir-me al grup quan vaig anar de visita i tothom es provava els diferents models de les sabatilles Nike per fer un test pel Parc de la Cuitadella) , fer tractaments recuperadors diversos made in Àngel i creuar molt els dits!!!<br /><br />Finalment va arribar diumenge, dia de la cursa, i al l'escalfament, mentre que ens anàvem creuant i saludant amb els companys de fatigues, vaig començar a notar que les coses anaven rutllant molt bé... ni rastre de les molèsties!... desprès de la sortida, i durant tota la cursa, l'únic que vaig patir va ser l'esforç per mantenir el ritme en un dia amb poc sol però amb una calor i xafogor enorme!<br /><br />Esportivament, va anar molt bé, el meu objectiu de baixar del 50 minuts els 10k abans de que finalitzi el meu primer any com a runner, crec que cada cop està més aprop, i a nivell social, genial poder compartir una estona d'esforç, sa i divertit amb gent molt maca que sent la mateixa passió que tu!Àngel B.https://www.blogger.com/profile/10601612437839591255noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-901230463168976479.post-68360702289840458842011-06-30T13:56:49.652+02:002011-06-30T13:56:49.652+02:00IV Cursa Popular per la Integració
La Maquinista ...IV Cursa Popular per la Integració <br />La Maquinista Districte Sant Andreu<br /><br />El diumenge 3 de Juliol es celebrarà la IV Cursa per la Integració La Maquinista Districte Sant Andreu, cursa urbana que transcorrerà per els carrers del districte de Sant Andreu de Barcelona.<br /><br />IV Cursa Popular per la Integració<br />Diumenge 3 de juliol de 2011 a les 9:00h<br /><br /><br />La proba començarà i acabarà al costat del centre comercial La Maquinista, però es desenvoluparà gairebé en la seva totalitat pels carrers de la ciutat de Barcelona i del districte de Sant Andreu, per un circuit urbà de 5 km de longitud, al qual, en funció de la categoria participant, faran una o dues voltes, per completar la distància estàndard de la cursa, de 10 km. La cursa s'adreça a tots els públics i s'hi establiran categories diferents, segons les capacitats físiques de cada persona. La prova es comunicarà a través de múltiples mitjans de comunicació i a través del propi centre comercial i s'espera assolir la xifra de 4.500 participants, en aquesta edició.<br /><br />Aquesta cursa formarà part de les activitats que es van desenvolupant en el centre comercial La Maquinista amb motiu de les Jornades de Sensibilització per a Persones amb Minusvalia i discapacitat, per tant, estarà oberta a la participació d'aquelles persones que ho desitgin amb independència de la raça, la nacionalitat, el sexe o la minusvalia.BENJAMINhttps://www.blogger.com/profile/13891314922296860495noreply@blogger.com